Po pierwsze, mała samochwała. Moja waga pokazała już 88 kg na liczniku. Oznacza to, iż 22 kg żywej masy uciekło niewiadomo gdzie. Prowadząc tryb życia całkiem normalny, bez większych ograniczeń, a tylko ze zdrowymi zasadami. Tylko, bądź aż tyle.
Treningi w tym tygodniu wykonane wszystkie perfekcyjnie, basen jedynie został przełożony na czwartek.
Jedzenie było utrzymane w ustalonych granicach ilościowych. Z niezdrowości, Mc donalds dnia dzisiejszego (została jedna możliwość). Picie było konsumowane jedynie w postaci wody. Po godzinie 20 nastawał post.
Słodycze jedynie dziś.
Tydzień świetny i konkretny. Myślę, że tym tempem, rychle dotrę do upragnionej wagi.
Co będzie później? Zapewne zacznę eksperymentować nad utrzymaniem jej oraz zwiększeniem siły i mięśni. Temat rzeka :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz